美容もダイエットも身体の内側からのケアが大切!腸活習慣で健康的な体作り

腸活習慣で腸内環境を整えて腸が元気なれば美容にもダイエットにも効果的!

乳酸菌の種類と効果

乳酸菌に期待できる効果にはどんなものがあるの?アトピー編

首を掻く女性

現在、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患を持っていて症状に苦しんでいる方がたくさんいます。
しかしアトピー性皮膚炎は原因の特定根本的な治療方法確定していないため、対処療法で症状の緩和を行っています。
アトピー性皮膚炎改善についてや役立つ乳酸菌などについてまとめてみました。

アレルギー疾患改善のカギは?

アトピー性皮膚炎などアレルギーに悩んでいる方が非常に多く、日本では国民の3人に1人が何らかのアレルギーを持っていると言われています。
アレルギー疾患は免疫機能過剰に反応することによって起こり、通常であれば乳児期に様々なウイルスや細菌に感染して免疫が作られるのです。

しかし衛生状態が改善されたり、医療が発達することによって幼児期に免疫を作る機会非常に少なくなってしまっているために免疫機能を調整する力が弱くなり、アレルギー疾患を持つ人が増えてしまったのです。

免疫機能は高ければ高いほどいいというわけではありません。
アレルギー疾患にも腸内細菌大きくかかわっているため、腸内環境を整え免疫システムを正常化することがとても大切なのです。

アトピー性皮膚炎改善に役立つ乳酸菌とは?

ヨーグルトとサプリメントのイメージ

アトピー性皮膚炎は現在のところ明確な原因の特定根本的な治療方法見つかっておりません
そのため多くの患者が対処治療と言われるステロイド剤の塗布などで症状と戦っています。

乳酸菌ビフィズス菌をはじめとする善玉菌を摂取して腸内環境を活性化して腸内を正常に保つことは、免疫システムのバランスを調整する機能が正常に働き、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患の改善が期待できるのです。
善玉菌の中には抗アレルギー作用を持ちアトピー性皮膚炎への効果が認められているラクトバチルス・ラムノサス・GG株(通称LGG菌)という菌もあります。

2000年にフィンランドで書かれた論文にアレルギー症状を持つ妊産婦を2つのグループに分けて出産6週間前から1つのグループにはLLG菌が含まれたカプセルを服用してもらい、もう1つのグループにはLGG菌の含まれていないカプセルを服用してもらいました。
更に子供が生まれてから6ヶ月になるまでそれぞれのグループの母親と子供に同じものを摂取してもらい、2年後にアトピー症状の有無を観察してみました。

結果はLGG菌を飲んだグループの子供のアトピー発症率は23%LGG菌の入って入っていないグループの子供は46%のアトピー発症率という結果になったということでした。
このことよりLGG菌アトピー性皮膚炎の発生予防に効果が期待できるということがわかります。

アトピー性皮膚炎への効果が期待できる菌は?

  • ラクトバチルス・ラムノーサス・GG株(LGG菌)
  • ビフィドバクテリウム・アニマリス・亜種ラクティス・LKM512株
  • ラクトバチルス・アシドフィルス・L-55株
  • ラクトバチルス・アシドフィルス・L-92株

などがあります。

乳酸菌に期待できる効果【アトピー編】のまとめ

皮膚をなでる女性

乳酸菌を摂取して腸内環境を整えることは免疫機能を正常化してアレルギー疾患の改善が期待できます。
根本治療方法が確立されていないアトピー性皮膚炎改善対策として有効的な方法の1つとして家庭で簡単に続けることのできる方法ではないでしょうか。

私の子供もアトピー性皮膚炎でとても苦しんでいた時期があり、今でも完全に症状が出なくなったわけではありませんが自分達にできる改善を毎日続けるようにしています。
必ずしもこの方法でアレルギーの苦しみから解放されれるというわけではないかもしれませんが、出来ることから1つずつでもチャレンジする事も大切だなのではないでしょうか。

おすすめ
体温計と薬と蜂蜜のイメージ
乳酸菌に期待できる効果にはどんなものがあるの?免疫力アップ編

乳酸菌に期待できる効果の中に免疫力を高める効果もあります。 腸の中にはウイルスや細菌を感知して侵入を防ぐ作用があるのです。 腸が持つ免疫力についてや乳酸菌で免疫力がアップする仕組みについてまとめてみま ...

執筆者:chou

腸内フローラサプリ購入ランキング

▼腸内環境が気になる方へ!おすすめサプリを選びたいなら♪▼腸内フローラサプリおすすめランキング>>腸内環境改善サプリ詳細情報はこちらから確認できます!<<

❏こちらの記事も人気があります

1

腸内フローラで腸内環境が改善されると、体内のリズムが整い、健康的できれいなからだへと導いてくれます。 しかし、食生活の乱れや、睡眠不足、ストレスなどによって腸内フローラのバランスは崩れがちです。 食事 ...

笑顔のイラストと健康的な女性のお腹 2

オリゴ糖は胃や小腸で分解されないためそのまま大腸まで届けられるという性質があります。 低カロリーで腸内細菌を元気にして増やしてくれる役割があります。 様々な効果があるオリゴ糖ですが、腸内環境を整えるた ...

【真実を暴露】ラクビ(LAKUBI)のホントの効果とは?実際に試した効果と口コミを徹底検証 3

運動したり、食べ物もセーブしているのに毎日モヤモヤして身体が重くて悩んでいる・・・なんて心当たりはありませんか? もしかしたら運動や食事ではなく、腸内フローラに原因があるのかもしれません! そんな心当 ...

美のフローラゼリーパッケージ 4

【美のフローラゼリー】は腸内環境を整えてスッキリとした身体や透明感のある肌などの健康的できれいな身体を目指している方におすすめです。 ゼリータイプなので食べやすく、1包ずつのスティックになっているので ...

-乳酸菌の種類と効果

Copyright© 腸活習慣で腸内環境を整えて腸が元気なれば美容にもダイエットにも効果的! , 2019 All Rights Reserved.